Kategori: Serat dan Karbohidrat Kompleks untuk Menjaga Tekanan Darah dan Jantung

Kategori ini membahas pentingnya konsumsi serat dan karbohidrat kompleks, seperti gandum utuh, oats, dan sayuran hijau, dalam mendukung kesehatan jantung. Artikel menekankan bagaimana serat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil, mendukung fungsi jantung secara alami.